Stress?? No!

Stress? No!

Masa Globalisasi ini bener – bener bikin mood kadang up, kadang down. Sibuk banget gitu rasanya, kalian ngerasain itu juga kan?

cara ngilangin stress, pake gambar - gambar

Yeah itu semua karena kita punya banyak aktivitas yang padet banget. Yah itu yang aku rasain saat ini, rasanya banyak banget gitu ya kegiatannya. Dan aku juga ngerasanya, kita itu sok sibuk banget. Banyak banget ulangan, tugas, kegiatan ekskul, belom lagi tugas di rumah. Nah maka dari itu, aku mau bagi – bagi tips buat mengurangi stress yang kalian rasain. Tapi ini tips berdasarkan apa yang aku lakuin, hahaha…

Chek it dot..

First, jangan terlalu memikirkan itu semua. Iya sih, semua itu memang hal yang bikin kepala kita puyeng tujuh keliling *alay deh. Bikin semua itu jadi sebuah perjalanan atau petualangan yang harus kita selesein, nah dari itu kita jadi kepo sama semua itu.

Second, lakuin hal – hal yang kita senangi, bisa kita lakukan sendiri atau bersama – sama dengan temen kita. Kalo Rinda sih, kadang – kadang kalo lagi bête ato badmood, suka foto – foto geje, dengan ekspresi yang lucu banget. Nah dengan ekspresi itu, kita bisa gambarin perasaan kita gimana.

Selain itu, tuliskan semua keruwtetan kita ke buku harian, atau paling tidka kita bisa sharing dengan orang – orang terdekat kita, seperti mama, atu sahabat yang kita percaya banget. Buat numpahin semua keruwetan kita nggak hanya dengan nulisnya di buku harian, tapi kita juga bisa bikin gambar – gambar yang bisa mengurangi semuanya.

Music, menurut beberapa penelitian, dengan music kita bisa menenangkan pikiran kita terutama music dengan alunan music yang lambat. Selain itu kita juga bisa iktu bernyanyi untuk mengurangi stress. Dan menurut tweet yang pernah aku baca, music bisa mengingatkan akan kenagan yang lalu, nah itu yang bisa bikin kita tenang.

foto - foto bikin mood up

Kumpul bareng temen, nah ini mungkin bisa jadi yang paling manjur. Saat kita kumpul dengan temen, pasti lebih banyak kita bakalan ketawa, walaupun kadang kita ngetawain hal sepele. Lucu deh kalo uda kumpul sama temen. Selain itu, saat kita udah kumpul sama temen, pasti bakalan ada sesi curcol alias curhat colongan, nah disaat sesi curcol itu kita bisa certain semuanya, bahkan bisa aja sampe nangis. Nggak hanya tentang sekolah yang biasanya dicurcolon, masalah “perasaan” called perasaan sama lawan jenis pun ngak kelewatan buat diceritain.

Beberapa cara diatas, mungkin bisa bantu kalian – kalian yang lagi puyeng gara – gara kesibukan kalian. Semoga bisa membantu yaa J

Annyeong J

Terima Kasih uda visit blog ini J